お正月休みで、すっかり体がなまってしまったので、息子たちとバドミントンをしました。運動不足を解消するために、ちょっとした親子スポーツ大会です。これが、思った以上に…いや、予想通りというか。
久しぶりの外遊びに、息子たちも最初は元気満々でしたが、すぐに足がもつれ始め、まるでバタバタのカラクリ人形のよう。 「あれ？こんなに動けなくなるもんか？」と自分もびっくり。久しぶりに前転をしたときのように、イメージに身体が追いつきません……。
結局、軽くシャトルを打ち合う程度にはなりましたが、思い切りスマッシュを打とうとした瞬間、五十肩が「ちょっと待て！」と叫んでくれました。
でも、1月なのに日中はとても暖かく、思いのほか快適な運動になりました☀️